Треккинговые палки  Всего 12 товаров

Палки

Треккинговые палки - дополнительная опора в походе!

Треккинговые палки используют на гористой пересеченной местности. Их смысл - разгрузить тело.

Особенности:

специальная толстая рукоятка с отделениями под каждый палец

свободный ремешок

круглый резиновый наконечник для твердых поверхностей

регулировка длины (для подъема, для спуска, в зависимости от наклона)

Треккинговые палки имеют 2-4 колена, их можно регулировать во время спуска или подъема. Cкладные палки удобны при транспортировке. Почти всегда палки сделаны из металла.

Треккинговые палки не подходят для скандинавской ходьбы, так как они тяжелые и ручки не предназначены для эргономичной поддержки рук.

Для чего нужны треккинговые палки?

Для поддержания равновесия, когда идешь по камням, песку, болоту, снегу. Особенно актуальны, если рюкзак тяжелый или объемный. Форсировать речку, ручей вброд с палками - почти удовольствие!

Для разгрузки нижней части телы за счет плечевого пояса и рук.

Как подобрать треккинговые палки по росту?

1 способ. Рост человека умножить на 0,7.

2 способ. Поднять руку в сторону под углом 90 градусов – расстояние от земли до руки и будет ориентировочной длиной палки.

Палки для скандинавской ходьбы - на пути к здоровью!

Скандинавские палки являются усовершенствованной версией треккинговых и лыжных палок.

Особенности:

слегка изогнутая ручка для удобного хвата. Угол градусов 7, но это важно.

темляки-полуперчатки надежно фиксируют кисть руки

специальный резиновый наконечник для ходьбы по асфальту

регулировки длины нет или небольшой диапазон

Треккинговые палки призваны служить опорой при подъемах и спусках, в то время как скандинавские палки предназначены для повышения нагрузки почти на все мышцы тела и облегчения давления на суставы ног. 

Почему не подходят лыжные палки?

Слишком длинные, 135 см стандарные встречаются чаще всего, но для роста 170 нужны палки 115 см. 135 - работают совсем не так, как надо!

Ремешок не заменяет темляка. Темляк охватывает руку, не соскальзывает, когда разжимается ладонь. Да, после отталкивания от земли надо раскрывать кисть!

Нет резинового наконечника. Металлический штырь стирается, высекает искры, мерзко скрежещет.

Ничто не амортизирует ударную силу, которая бьет в суставы.

Для чего они нужны?

Со скандинавскими палками ходят по менее экстремальным маршрутам. Можно даже по дорожкам в парке, сквере, по своему району! Их смысл - нагрузить тело.

Главная фишка такой ходьбы - это ходить в противофазе:  вперед правая нога и левая рука, затем левая нога и правая рука.

Как правильно подобрать скандинавские палки?

1 способ. Рост человека с учетом высоты подметки (!) умножить на 0,68.

2 способ. Возьмитесь за рукоятки, поставив палки наконечниками к пяткам, и пододвиньте локти ближе к телу. Если сгиб руки образует прямой угол, палки подобраны правильно. Как правило, палки должны быть на 50 см короче роста человека.

Внимание! Во всех способах подбора обязательно учитывайте подошву обуви, в которой вы будете заниматься!